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乒乓球的鞭打效应怎么练出来?

发布时间:2019-10-17 11:45 来源:未知 编辑:admin

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  鞭打效应是乒乓球的高级技术之一,首先要练好基本功,然后学拉球,慢慢体会。鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点,在击球一瞬间,腿部撑住腰跨,有肉眼看不见的一个暂停,形成一个稳固的支撑点,使手臂得以发力更优化。触球的时候大臂好像被锁住了,前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩出去。击球时要有意识地放松,还有手腕及手指(尤其是手腕)的柔韧性要好,平时要加强这些方面的练习。

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